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晚饭吃什么血糖不升高？

晚饭选择低GI（升糖指数）食物可以控制血糖的升高。以下是一些可以选择的低GI食物： 1. 蔬菜：例如菠菜、花椰菜、胡萝卜、豆类等。 2. 水果：例如草莓、蓝莓、柑橘类水果等。 3. 坚果和种子：例如杏仁、腰果、南瓜籽等。 4. 全谷物：例如燕麦、糙米、全麦面包等。 5. 健康蛋白质：例如鸡胸肉、鱼类、豆腐等。 6. 均衡饮食：合理搭配主食、蛋白质和蔬菜，控制饭量。 重要的是要注意食物的质量和摄入量，控制总体饮食的热量和碳水化合物摄入量，避免过度进食高GI食物和含糖饮料。此外，遵循医生或营养师的建议，结合个体健康情况制定合适的饮食计划也非常重要。

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哥哥因为我的事情生气了怎么办 ?

首先，你可以先冷静下来，好好思考发生了什么让你的哥哥生气。然后，你可以试着与你的哥哥沟通，诚实地表达你的感受和意图，听取他的观点和想法。尽量保持冷静和理解，避免争吵和攻击性言辞。如果你犯了错，向他道歉，承诺改正自己的不足。如果可能的话，你们可以共同寻找解决问题的办法，相互妥协，建立更好的沟通和理解。

，（陈静、周颐）

CAD怎么画45度的角？

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